メンタルヘルス 情報のノイズを焼き尽くし、水に流す。焚き火とサウナがもたらす「至高の空白」
2026年、私たちの脳は「満員電車」の中にある
2026年。以前紹介したスマートホームや、第23回で触れたパーソナライズ・フレグランスなど、私たちの生活はテクノロジーによって驚くほど快適になりました。しかし、その一方で、私た...
マインドフルネス
メンタルヘルス メンタルヘルス 感を研ぎ澄ます「個室瞑想焼肉」。孤食が至高のセルフケアに変わる時
なぜ今、私たちは「暗闇で肉を焼く」のか
かつて「一人焼肉」という言葉には、どこか寂しさや、周囲の目を気にするようなニュアンスが含まれていました。しかし、今やその概念は劇的な進化を遂げています。現在、都市部を中心に爆発的な支持を得てい...
メンタルヘルス 2026年、私たちは「注意」という名の資産を奪い合っている
2026年、私たちの生活は劇的な進化を遂げました。第1回記事（）で解説した通り、AIは私たちの右腕となり、あらゆる煩雑な作業を肩代わりしてくれています。しかし、その一方で、私たちはかつてない危機に直面しています。それが「注意力の枯渇」です...